ચા પહેલાં કે પછી પાણી ક્યારે પીવું યોગ્ય છે ? વાસી મોઢે ચા પીવાની આ રહી સાચી રીત, નહીં તો આ સમસ્યાનો કરવો પડશે સામનો. 

by
Experts say that drinking water before tea or coffee can help lower acid levels in the stomach but also reduces stomach and overall health damage. Due to its high acidic content, it also reduces the effect of tea on the teeth. Drinking water also keeps the body hydrated and aids in the removal of pollutants.

Also read

WhatsApp: FB ની જેમ બદલાશે યુઝર નેમ

આપણા પૈકી અમુક લોકોની સવાર ચાથી થતી હોય છે. તો અમુક લોકો અડધી રાતે પણ ચા પીતા અચકાતા નથી.ઘણા લોકોને ચા બાદ પાણી પીવાની આદત હોય છે. આજુબાજુમાંથી ઘણા લોકો કહેતા હોય છે કે, ચા પછી પાણી ન પીઓ. કેટલાક લોકો એવું પણ કહે છે કે ચા પહેલાં પાણી ન પીવું જોઈએ. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે લોકો આવું કેમ બોલે છે, તેની પાછળનું કારણ શું છે.

આજે કામના સમાચારમાં, અમે આ વિશે નિષ્ણાત સાથે વાત કરીશું…

સૌથી પહેલા વાત કરીએ ચા પહેલાં પાણી પીવાની…

પ્રશ્ન: જેઓ બેડ-ટી લેતાં પહેલાં પાણી પીએ છે. શું આ પદ્ધતિ યોગ્ય છે?
જવાબ: બેડ-ટી પીતાં પહેલાં પાણી પીવું એટલે કે સવારે વાસી મોંની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે. મૂળભૂત રીતે પાણી શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે.

Also read

₹2000ની નોટ બંધ થવાના આરે છે ત્યારે 75 રૂપિયાનો સિક્કો લોન્ચ કરશે કેન્દ્ર સરકાર

Is it better to drink water before or after tea?
Tea is ph value 6, Coffee is ph value 5. It increases acidity and causes acute illnesses like cancer, ulcers etc. Water keeps the body hydrated therefore, drinking a glass of water before tea and coffee will minimize the damage.

ચાનું ph મૂલ્ય 6 છે. જો તમે ચા પીતાં પહેલાં પાણી પીતા હો તો આંતરડામાં એક લેયર બને છે જે ચાની એસિડિક અસરને ઘટાડે છે.

જો તમે ચા પીતાં પહેલાં હૂંફાળું પાણી પીતા હો તો આ સૌથી સારો ઉપાય છે.

વાસ્તવમાં ph એટલે પાવર ઓફ હાઇડ્રોજન એટલે કે હાઇડ્રોજનની શક્તિ. હાઇડ્રોજન પરમાણુઓ પદાર્થની એસિડિક અથવા મૂળભૂત પ્રકૃતિ નક્કી કરે છે.

મતલબ કે જો કોઈ પ્રવાહી અથવા ઉત્પાદનનું pH 1 અથવા 2 હોય, તો તે એસિડિક હોય છે અને જો તેનો pH 13 અથવા 14 હોય, તો તે આલ્કલાઇન છે. જો pH 7 છે તો તે તટસ્થ છે.

Also read

(97 Posts) Gujarat Vidyapith Bharti 2023 Apply Online

પ્રશ્ન: ચા પહેલાં પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કઈ સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે?
જવાબ: આવો જાણીએ…

Is it OK to drink tea after drinking water in empty stomach?
02/4​Tea or coffee on an empty stomach

Tea and coffee are acidic in nature and having them on an empty stomach can disrupt the acid-basic balance which can lead to acidity or indigestion. Tea also contains a compound called theophylline which has a dehydrating effect and might cause constipation.

ઉપરોક્ત ક્રિએટિવ્સ સમજીએ કે ચા પહેલાં પાણી પીવાથી આ સમસ્યાઓ કેવી રીતે ટાળી શકાય છે…

એસિડિટીઃ ખાલી પેટે વાસી મોઢાની ચા પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. ચા પીવાથી પેટમાં એસિડ વધે છે, જેના કારણે એસિડિટીની સમસ્યા વધે છે. એટલા માટે સવાર સિવાય જ્યારે પણ તમે ચા પીઓ તો તે પહેલાં પાણી પી લો.

Also read

Gujarat weather: IPL રસિકો માટે ખાસ સમાચાર: 31 માર્ચે વરસાદ પડશે કે નહીં? હવામાન વિભાગની આગાહી

Do you put water in tea first?
So when someone says they can tell if you put the milk in first or second in the tea you’ve made for them just by tasting it, turns out they probably can. So that settles it then. Milk before water in tea.

ડિહાઇડ્રેશન: ચા તમારા શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે. એટલા માટે ચા પહેલાં પાણી પીવું જોઈએ. જેનાથી પીએચ બેલેન્સ પણ જળવાઈ રહે છે.

દાંતને નુકસાનઃ ચામાં કેમિકલ ટેનીન હોય છે. જે દાંતમાં સડોનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે તમે ચા પીઓ છો ત્યારે દાંત પર તેનું લેયર બને છે. જો તમે ચા પહેલાં પાણી પીશો તો તેનાથી દાંતનું રક્ષણ થશે અને પાણી મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને પણ સાફ કરશે.

Also read

SSA Gujarat Recruitment for Various Posts 2023

અલ્સર: ખાલી પેટ ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. તેનાથી અલ્સર થવાની શક્યતા વધી જાય છે. આ સ્થિતિમાં ચા પહેલાં પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. આ સાથે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળશે.

How many minutes after drinking tea should I eat?
The best rule to go by is to not drink excessive amounts of tea for about a half hour before a meal. The same rule applies to drinking tea after a meal. Because the tannic acid in the tea will bind with protein and iron in the food and prevention absorption of these in the body if you drink tea following a meal.

 

પ્રશ્ન: જો આવું હોય તો વાસી મોંએ પાણી પીધા પછી કેટલા સમય પછી ચા પીવી જોઈએ?
જવાબઃ ચા પીવાના 10-15 મિનિટ પહેલાં પાણી પીવામાં આવે તો વધુ ફાયદો થાય છે. આ ચામાંથી એસિડને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે. તેમજ કેફીનની અસર પણ ઓછી થાય છે.

હવે વાત કરીએ ચા પછી પાણી પીવાની…

When should you not drink tea after?
Tea leaves are acidic and will affect the digestion process. If you consume protein in the meal, the acid from the tea will harden the protein content, making it difficult to digest. Drinking tea immediately after a meal will also interfere with iron absorption by the body. Avoid tea one hour before and after meals.

પ્રશ્ન: કેટલાક લોકો ચા પછી તરત જ પાણી પીવે છે અથવા તેની સાથે, તે કેટલું યોગ્ય છે?
જવાબ: આ બિલકુલ યોગ્ય નથી. ગરમ ચા સાથે અથવા તરત જ પાણી અથવા કોઈપણ ઠંડું પ્રવાહી પીવું જોઈએ નહીં. તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને ઉનાળામાં આ ન કરો.

Also read

How To Google Find My Device

પ્રશ્ન: ચા સાથે કે પછી પાણી પીવાથી શું તકલીફ થાય છે?
જવાબઃ આવું કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ…

What is the best way to drink tea before or after meal?
Based on that, it makes sense to drink tea right after a meal during the day. Tea contains tannic acid and reacts with the protein and iron content in the food. As a result, it prevents the absorption of these components. So, it is recommended doing so about fifteen to twenty minutes after a meal.

આવો જાણીએ આ સમસ્યાઓ કેવી રીતે ઊભી થાય છે…

પેટમાં ખલેલ: જો તમે ચા પીધા પછી તરત જ પાણી પીતા હો અથવા તેની સાથે પાણી પીતા હો તો તેનાથી પેટમાં તકલીફ થાય છે. પેટમાં ગેસ બનવા ઉપરાંત દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત, લૂઝ મોશન સહિતની ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

What order is best for tea?
Tea brews best in very hot water, but adding milk cools things down. So if you’re brewing tea directly in a mug, it’s better to add the milk last, after it’s brewed. And if you’re brewing in a teapot, the order doesn’t matter at all – it’s just a question of personal preference!

શરદી અને ફ્લૂઃ ચા પછી તરત જ પાણી પીવાથી શરદી અને ફ્લૂ થઈ શકે છે. ગળામાં દુખાવો થશે. છીંક આવવા લાગશે. જો તમે આવું વારંવાર કરો છો તો આ સમસ્યા પણ વધી શકે છે.

Also read

જુઓ આજના ઓનલાઈન ન્યૂઝપેપર

નાકમાંથી લોહી આવવું: ચા પછી તરત જ પાણી પીવાથી નાકમાંથી લોહી નીકળે છે. ઉનાળામાં આવું બિલકુલ ન કરો. જો ચા ગરમ હોય અને પાણી ઠંડું હોય તો તે ઠંડું-ગરમ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

દાંતનો સડો, દાંત પીળા પડવા: ચા પછી પાણી પીવાથી પણ દાંતને ઘણું નુકસાન થાય છે. દાંતમાં કળતર, સડો, પીળાપણું, સંવેદનશીલતા હોઈ શકે છે. આ ચામાં જોવા મળતા ટેનીનને કારણે છે.

Also raed

Life360 Family Locator And GPS Tracker For Safety Android App

Is it OK to drink water on tea?
Experts say that drinking water before tea or coffee can help lower acid levels in the stomach but also reduces stomach and overall health damage. Due to its high acidic content, it also reduces the effect of tea on the teeth. Drinking water also keeps the body hydrated and aids in the removal of pollutants.

પ્રશ્ન: ચા પીધા પછી કેટલા સમય પછી પાણી પીવું જોઈએ?
જવાબ: ચા પીધા પછી ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ સુધી પાણી કે કોઈ પણ ઠંડી વસ્તુ ન પીવી જોઈએ.

ઘણા લોકો ચા પછી તરત જ પાણી પીવા માટે થોડુંક અથવા બીજું ખાય છે. આવું કરવું ખોટું છે. જો તમારે પાણી પીવું જ હોય તો કંઈક ખાઓ, 20 મિનિટ પછી જ પાણી પીવો.

Also read

BSNL ની ધમાકેદાર Offer

પ્રશ્ન: દિવસમાં કેટલી ચા પીવી જોઈએ?
જવાબ: હેલ્થલાઇનના રિપોર્ટ મુજબ, એક સ્વસ્થ વ્યક્તિએ દિવસમાં 1 થી 2 કપ ચા પીવી જોઈએ.

જો ગળામાં દુખાવો, શરદી અને ફ્લૂ જેવી સમસ્યા હોય તો તમે 2 થી 3 કપ હર્બલ ટી પી શકો છો.

પ્રશ્ન: ત્રણ કે તેથી વધુ કપ ચા પીવાથી શરીરને શું નુકસાન થશે?
જવાબ: જો તમે દિવસમાં 3 કે 4 કપથી વધુ ચા પીતા હો તો ઘણી શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ બગડશે. તેની સાથે તણાવ અને ચિંતા વધવા લાગશે.

What tea is good on an empty stomach?
Ginger Tea is super easy to prepare and can benefit you in a variety of ways. Having ginger tea on an empty stomach can strengthen the digestive system, soothe nausea and provide relief from a scratchy throat.

Also read

Signature Maker to my name : Electronic signatures

પ્રશ્ન: આપણે આપણા દિવસની શરૂઆત કઈ ચા-કોફી-પાણીથી કરવી જોઈએ?
જવાબઃ હૂંફાળું પાણી દિવસની શરૂઆતમાં એટલે કે સવારે ઊઠ્યા પછી પીવું જોઈએ. તેનાથી પાચનક્રિયા યોગ્ય રહે છે.

પ્રશ્ન: ઓકે, જો તમે ગ્રીન ટી પીતા હો તો તે પહેલાં પાણી પણ પીવું જરૂરી છે?
જવાબ: ના. ગ્રીન ટી પહેલાં પાણી પીવું જરૂરી નથી. તેનું કારણ એ છે કે ગ્રીન ટી દ્વારા શરીર પોતે જ હાઇડ્રેટ રહે છે. આ પીવાથી ઝેરી તત્ત્વો પણ બહાર આવે છે.

When should I drink milk after tea?
The answer is: In a formal setting, milk is poured after the tea. You may have heard or read that milk precedes the tea into the cup but this is not the case. You do not put milk in before tea because then you cannot judge the strength of the tea by its color and aroma.

 

નિષ્ણાતો:

ડો. એ કે દ્વિવેદી, હોમિયોપેથિક ફિઝિશિયન, ઈન્દોર

ડો.અંજુ વિશ્વકર્મા, ડાયેટિશિયન, ભોપાલ

What is the most popular way to drink tea?
Many tea drinkers prefer drinking tea without any milk or sugar. However, you may find some teas more enjoyable with adding a bit of milk or lemon. Afternoon Tea and English Breakfast tea are blends that are almost exclusively drank with milk.

Leave a Comment