Advertising

Home Remedies to Remove Acidity

Advertising
સવાર સાંજ ખાલી પેટ હુંફાળું પાણી પીવાથી એસીડીટી માં ફાયદો થાય છે. નારીયેલ નું પાણી પીવાથી એસીડીટીથી છુટકારો મળે છે. લવિંગ એસીડીટી માટે ખુબ ફાયદાકારક છે એસીડીટી થાય તો લવિંગ ચૂસવા જોઈએ. ગોળ, કેળા, બદામ અને લીંબુ ખાવાથી એસીડીટી જલ્દી ઠીક થઇ જાય છે.

એસીડીટી દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપાય એસીડીટી એટલે કે ગેસની સમસ્યા છે, જે કોઈને પણ થઈ શકે છે. ગેસએ પેટની સામાન્ય સમસ્યા છે જે ધરેલું નુસ્ખાથી દુર થઈ શકે છે પરંતુ એસીડીટીના કારણે પેટમાં દુખાવો, બેચેની જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક ઘરેલું ઉપચારથી તમને એસિડિટીની સમસ્યા દુર થઈ શકે છે.એસિડિટીના કારણે પણ બ્લોટિંગની સમસ્યા થઈ શકે છે.

Advertising

Also read 🤹‍♂️🤹‍♀️ નાના બાળકોને લખતા શીખવવા માટે ફોનમાં જ મેજીક સ્લેટ રાખો રંગબેરંગી અક્ષરો સાથે ચિત્રો પણ દોરી શકશો આ લિંક ખોલીને

કેટલાક લોકો તેનાથી રાહત મેળવવા માટે હિંગ અને અજમો ખાય છે. જો કે, અહીં અમે તમને કેટલીક સરળ રીતો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનાથી તમારી એસિડિટીની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. જમ્યા પછી ચાલવાનું રાખો એસિડિટીથી બચવા માટે ખોરાક ખાધા પછી તરત આરામ ન કરો. તેના બદલે થોડું ચાલવાનું રાખો. તમને જણાવી દઈએ કે ઘણા સંશોધનોમાં એ વાત સામે આવી છે કે જમ્યા પછી તરત જ બેસી રહેવાથી કે સૂવાથી ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. એટલા માટે લગભગ 15 થી 20 મિનિટ ચાલવું જરુરી છે. અજમાનું પાણી પીવું જો તમે સવારના અજમાનું પાણી પીઓ છો તો પેટની અનેક સમસ્યા દુર થઈ શકે છે. અજમાથી બ્લોટિંગ અને ગેસની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે.

Home Remedies to Remove Acidity

  1. Lemon Water: Squeeze half a lemon into a glass of warm water and drink it on an empty stomach in the morning. Lemon water helps neutralize the acid and provides relief from acidity.
  2. Ginger: Chew a small piece of fresh ginger or drink ginger tea to reduce acidity. Ginger has natural anti-inflammatory properties that can soothe the digestive system.
  3. Apple Cider Vinegar: Mix one tablespoon of apple cider vinegar in a glass of water and drink it before meals. Apple cider vinegar helps balance the pH levels in the stomach and promotes proper digestion.
  4. Fennel Seeds: Chew a teaspoon of fennel seeds after meals to aid digestion and prevent acidity. Fennel seeds help reduce inflammation in the stomach and soothe the digestive tract.
  5. Aloe Vera: Drink aloe vera juice or consume a teaspoon of aloe vera gel mixed with water to alleviate acidity symptoms. Aloe vera has cooling properties that can soothe the irritated esophagus.
  6. Cold Milk: Drink a glass of cold milk to neutralize the excess acid in the stomach. Milk helps provide instant relief from acidity.
  7. Bananas: Eat a ripe banana whenever you experience acidity. Bananas are rich in natural antacids that can help neutralize stomach acid.
  8. Chamomile Tea: Sip on chamomile tea after meals to calm the stomach and reduce acidity. Chamomile tea has anti-inflammatory properties that can ease digestive discomfort.
  9. Baking Soda: Mix half a teaspoon of baking soda in a glass of water and drink it to neutralize stomach acid. However, this remedy should be used sparingly, as excessive consumption can lead to imbalances in the body.
  10. Clove: Chew a clove slowly to release its juices and alleviate acidity symptoms. Clove has carminative properties that can help reduce acidity.
  11. Cumin Seeds: Roast and grind cumin seeds, then mix a teaspoon of the powder in a glass of water and consume it to relieve acidity. Cumin seeds aid digestion and reduce acid formation.
  12. Coconut Water: Drink coconut water to soothe the stomach lining and reduce acidity. Coconut water is alkaline in nature and can neutralize stomach acid.
  13. Almonds: Eat a few soaked almonds to help neutralize stomach acid. Almonds are rich in oils that can reduce acidity.
  14. Papaya: Consume ripe papaya or drink papaya juice to alleviate acidity symptoms. Papaya contains enzymes that aid digestion and reduce acid reflux.
  15. Tulsi (Holy Basil): Chew a few leaves of holy basil or drink tulsi tea to reduce acidity. Holy basil has anti-ulcer properties and can provide relief from acidity.

લીંબુ પાણી પીવાથી એસિડિટી પણ દૂર થાય છે.

જો તમે પેટની એસિડિટીને હળવાશથી લો છો, તો શું તમે જાણો છો કે આ એસિડ એટલું મજબૂત છે કે તે રેઝર બ્લેડને ઓગળે છે? એટલા માટે થોડા ડોકટરો તેને ખૂબ જ ભયંકર માને છે.

Advertising

Also read ➥ તમામ સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષાનો માટે ઉપયોગી 8000+ GK MCQs નો સંગ્રહ. ગુજરાતની બેસ્ટ એકેડમીઓ ધ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલ મટેરીયલ બિલકુલ ફ્રી માં ડાઉનલોડ કરો

તે કહે છે કે જો આ એસિડ આટલું મજબૂત છે તો વિચારો કે તે શરીરની અંદર કેટલું નુકસાન કરશે.

આજની વ્યસ્ત અને અવ્યવસ્થિત જીવનશૈલીને કારણે પેટની સમસ્યા સામાન્ય બની રહી છે. એસિડિટી સામાન્ય રીતે તળેલા, છીપવાળો અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી થાય છે. ખાવાનો કોઈ સમય નક્કી નથી,

જેના કારણે એસિડિટી થાય છે. જ્યારે પેટમાં સામાન્ય કરતાં વધુ એસિડનું વિસર્જન થાય છે,

ત્યારે તેને એસિડિટી કહેવાય છે. અહીં કેટલાક ઘરેલું નુસખા છે જેનો ઉપયોગ કરીને તમે એસિડિટીથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

What is Acidity?

Acidity, also known as acid reflux or heartburn, is a condition characterized by the backward flow of stomach acid into the esophagus. This occurs when the lower esophageal sphincter, a ring of muscle that normally prevents the acid from flowing back, becomes weakened or relaxes inappropriately. The excess acid in the esophagus causes a burning sensation, commonly referred to as heartburn.

Causes of Acidity

Several factors can contribute to the development of acidity. Some common causes include:

  1. Dietary Factors: Consuming spicy, oily, or fatty foods, caffeine, alcohol, and citrus fruits can trigger acidity.
  2. Obesity: Being overweight puts pressure on the stomach, leading to acid reflux.
  3. Smoking: Smoking weakens the lower esophageal sphincter, allowing acid to flow back into the esophagus.
  4. Pregnancy: Hormonal changes during pregnancy can relax the muscles, including the lower esophageal sphincter, causing acidity.
  5. Certain Medications: Some medications, such as nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), aspirin, and certain antibiotics, can increase the risk of acidity.

આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાન નો સમન્વય ગ્રંથ

સ્વાસ્થ્યસુધા આયુર્વેદિક ગ્રંથ PDF અહીંથી ડાઉનલોડ કરો

IMPORTANT LINK::

 

Home Remedies PDF

 

Read News Report

આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાન નો સમન્વય ગ્રંથ

સ્વાસ્થ્યસુધા આયુર્વેદિક ગ્રંથ PDF અહીંથી ડાઉનલોડ કરો

અડધી ચમચી અજમાનો પાવડર ગરમ પાણીની સાથે પીઓ હર્બલ ચા  કેટલીક હર્બલ ચા પણ ગેસમાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કેમોમાઈલ ચા, વરિયાળીની ચા, ગ્રીન ટી અને આદુની ચા દ્વારા એસિડિટી અને કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે. એપલ સાઈડર વિનેગાર તમને કદાચ ખબર પણ નહીં હોય કે એપલ સાઇડર વિનેગર પેટમાં એસિડ અને પાચનમાં મદદ કરે છે.

તે ગેસના દુખાવાને ઝડપથી ઓછો કરવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. એસિડિટીમાં જમતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી વિનેગર મિક્સ કરો. તેનાથી ઘણી રાહત મળશે. જમવાની આદત જ બદલી નાખો આપણી ખાવાની આદતોને કારણે પેટનું ફૂલવું કે ગેસ થવાની ફરિયાદ પણ થાય છે. જલ્દી જમવા ઉપરાંત જમતી વખતે બોલવા જેવી આદતો ખાવાની સાથે પેટમાં હવા પણ જાય છે અને ગેસ વધુ બનવા લાગે છે.

Also read 👌🏻રંગબેરંગી અક્ષરોમાં લખો આવું સ્ટાઈલિશ લખાણ 122 જેટલા વીઆઈપી ટેક્સ ઉપલબ્

1. ઈલાયચી ખાવાથી પેટમાં ડાઈજેસ્ટિવ જૂસ જલ્દી બને છે. જેના કારણે પેટમાં ગૈસ બને છે. સાથે જ ઈલાયચીના સેવનથી પેટનો ફૂલવુ પણ ઓછું હોય છે. પેટની ગૈસ અને ડાકરથી રાહત મેળવવા માટે દરરોજ
દિવસમાં 3 વાર થોડી ઈલાયચીના દાણા ચાવવું.
2. ભોજન પછી અડધી ચમચી શેકેલી વરિયાળી ચાવવી તેનાથી વાર-વાર આવતી ડકારથી રાહત મળે છે. વરિયાળી ખાવવાથી પેટની ગૈસ અને ડકારમાં રાહત મળે છે. વરિયાળી પાચન તંત્રને રાહત આપવાની  સાથે સાથે, પેટ ફૂલવા, ખરાબ હાજમા, ગળામાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો અપાવે છે.
3. પેટમાં ગૈસ થતા પત હીંગ પાઉડરને રૂમાં લઈ ભીની કરીને નાભિ પર રાખવું. તેનાથી પેટની ગૈસ નિકળી જશે અને પેટના દુખાવાની તકલીફ પણ ઠીક થઈ જશે.
4. પેટમાં ગૈસ, એસીડીટી, ખાટી ડકાર વગેરેની સમસ્યા હોય તો સંતરાના રસમાં થોડો શેકેલુ& જીરું અને સિંધાલૂણ નાખી પીવો. તેનાથી તમને જલ્દી આરામ મળશે.
5. દરરોજ ભોજનમાં દહીં કે છાશ શામેલ કરવી. તેનાથી પેટમાં ગૈસ અને ખાટી ડકારથી રાહત મળે છે.
6. કેમોમાઈલ ટી પીવાથી પેટમાં ગૈસ નહી બને, સાથે જ તેના સેવનથી ડકાર, પેટના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે. જો વધારે ડકાર આવી રહી હોય તો તમે દિવસમાં 2-3 કપ કેમોમાઈલ ટી પી
શકો છો.
7.પેટમા ગૈસ થતા એક ચમચી, અજમામાં ચોથાઈ ચમચી લીંબૂનો રસ મિક્સ કરી ચાટવું. તેનાથી ગૈસ તરત શાંત થશે અને ડકારથી પણ રાહત મળશે.
8. જો એસિડીટીથી પરેશાન છો તો સવારે બે કેળા ખાઈને એક કપ દૂધ પીવો. આવુ નિયમિત રૂપથી કરવાથી થોડા જ દિવસોમાં એસિડીટીથી રાહત મળી જશે.
9. એસિડીટી અને ગૈસની તકલીફમાં ચોકર સાથે રોટલી ખાવાથી ફાયદો હોય છે.
10. ભોજન પછી દૂધની સાથે બે મોટી ચમચી ઈસબગોલ લેવાથી એસિડીટીમાં લાભ મળે છે.
Advertising

Leave a Comment